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SANTE DETOX : Qu’est ce que la cure de désintoxication du corps ?

SANTE DETOX : Tout ce que souhaitez savoir à propos des detox naturelles et comment stimuler les bienfaits en video et description !! Faites du bien à votre corps avec une détoxification du corps !

Petite video, 7 astuces naturelles pour détoxifier son corps ?

crédit : présentation de Elodie Leclercq

QU’EST CE QUE LA DESINTOXICATION DU CORPS  ?

Nous avons vu qu’il faut veiller à la qualité de vie pour éviter qu’il s’encrasse. La naturopathie propose une solution : la cure de désintoxication.

La cure de désintoxication est une cure qui prévoit une alimentation allégée, le drainage par les plantes et le ressourcement. Cela dure trois mois environ.

En suivant les principes de la détox, la philosophie de cette cure est fort simple : il faut nettoyer le terrain pour éliminer les toxines accumulées au fil du temps.

La cure de désintoxication menée sur une période de deux à trois mois est de loin la plus connue et la plus pratiquée en naturopathie. Son but est bien de nettoyer notre terrain pour retrouver ou maintenir notre bien-être. Pour la pratiquer, la seule condition requise est de posséder une quantité suffisante d’énergie vitale.

En d’autres termes, lorsqu’on est très malade (par exemple stade très avancé d’un cancer) ou particulièrement affaibli (cas par exemple d’une personne âgée), il se peut que notre organisme n’ait pas la force de se nettoyer à travers la cure. En cas de doute, avant d’entreprendre une cure de désintoxication, il vaut mieux demander l’avis d’un expert.
Dans la pratique, une cure de désintoxication se déroule en menant plusieurs actions simultanément.

Ne pas surcharger l’organisme pendant la cure de désintoxication

Pour un bon déroulement de la cure, l’aspect alimentaire est le premier à prendre en considération. Pendant toute la période de la cure, il faut adopter un régime alimentaire sain pour ne pas introduire dans l’organisme d’aliments trop difficiles à digérer.

La démarche vise à permettre un repos au niveau digestif, pour que l’organisme passe de la phase d’assimilation à celle d’élimination.

Les repas seront alors faibles en calories ou basés sur des associations alimentaires facilitant le processus digestif

C’est le cas par exemple du régime dissocié, dans lequel les protéines et les glucides ne sont pas réunis au cours d’un même repas. Les aliments choisis pour les repas doivent êtres naturels, les plus simples possible et de préférence issus de l’agriculture biologique.

II faudra donc éviter

  • Des plats en sauce
  • Des plats déjà préparés industriellement
  • Des fritures
  • De la charcuterie
  • Des fromages (surtout si bien gras)…

Toujours dans l’optique de pratiquer un repos digestif, il est possible de faire des monodiètes  ou des jeûnes courts .

Stimuler les émonctoires pendant la cure de désintoxication

En apportant peu de déchets au niveau alimentaire et en laissant du temps supplémentaire pour l’élimination, l’ouverture des émonctoires permet au corps d’évacuer un nombre plus important de toxines stockées dans l’organisme.

Vous pouvez stimuler les émonctoires par :

  • L’exercice physique
  • Des applications d’eau chaude ou froide
  • Par d’autres pratiques spécifiques à chaque organe, qu’il est possible de stimuler l’action de tous les émonctoires
Energy detox
Libérez les Energies en vous et soyez bien !

Libérer toutes les énergies pendant la cure de désintoxication

Pour rendre la cure encore plus efficace, il faut disposer d’un maximum d’énergie (également appelée « force vitale »). À ce propos, il ne faut pas que les énergies soient bloquées à l’intérieur de notre corps. Cela se vérifie par exemple lorsque nous sommes tendus, anxieux, pessimistes, quand nous dormons mal ou que nous pensons sans relâche (le fait de penser demande une bonne quantité d’énergie). Nous devons alors nous détendre, libérer notre mental des idées fixes, nous relaxer et avoir des pensées positives.

Happy Positive news !


Ref : texte video – la detoxification – Elodie eclercq

Je remercie Pixabay pour la mise à disposition de toutes les photos présentent sur ce site

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