Coaching sportif et accompagnement santé

Vous souhaitez bénéficier de conseils sportifs dans le confort de votre domicile tout en atteignant 100% de vos objectifs ? Faites appel à un coach sportif, contactez-moi

100% des objectifs atteints

  • Séances hebdomadaires permettant de rester motivé
  • Séances adaptées à vos capacités et besoins
  • Exercices 100% accompagnés et surveillés

Bien être Physique

  • Exercices Pilates : renforcement postural doux et respiration
  • Exercices Yoga : Souplesse nettement améliorée
  • Cardio / Gym douce / Workout – course – fractionnés – caf


Bien être émotionnel

  • Libération du stress quotidien
  • Séances de méditation
  • Exercices de respiration


Bien être nutritionnel

  • Rééquilibrage alimentaire selon les objectifs
  • Plan alimentaire régulier
  • Alimentation 100% naturelle et sans compléments alimentaires

Transformez votre vie et celle de vos proches grâce au coaching sportif personnalisé


Comment se déroule la réservation ?

Ou remplissez le formulaire de contact en bas de page


Qui est votre coach ?

Je m’appelle Cedrick, j’ai 32 ans et je suis votre coach sportif.

Professeur de sport adapté , instructeur Pilates, professeur de yoga et conseiller nutritionnel, j’exerce depuis 10 ans en tant que coach sportif.

Formé en France aux techniques occidentales de prévention santé, nutrition et sport handicap;  j’ai ensuite voyagé plusieurs mois en Asie et Inde ou j’ai découvert les techniques orientales de travail sur soi, méditation et ayurvéda ( médecine Indienne intégrant l’équilibre entre hygiène de vie, nourriture, sport et méditation) .

Aujourd’hui je propose des coaching sportifs totalement costumizés !

Adaptés à votre besoins et selon votre profil :

  • Des conseils alimentaires équilibrés de produits naturels ( aucune poudre ou produits trafiqués qui détraquent notre corps).
  • Un travail postural sur les muscles tonics pour conserver une bonne posture de mouvement et de maintient.
  • Une augmentation de votre souplesse pour limiter le tensions musculo-squelettiques 
  • Un programme progressif avec une évolution fluide pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.
  • Des conseils de respiration pour optimiser au mieux les séance de sport 

En 10 ans, j’ai entrainé plusieurs types de personnes :

  • des cadres, des politiciens, des chefs d’entreprises…
  • des hommes, des femmes, des couples, des groupes en entreprises …
  • des jeunes de 25 ans,des personnes mûres de 50 ans, des seniors de 70 ans …
  • des grands sportifs, des anti-sports, en surcharge pondérale, trop minces…

Au final ce qui nous rejoint tous autour du sport ce sont ses vertues de bien-être !!

Le sport bien-être : le sport en prévention santé

Ceci correspond à un concept sportif voir médical décrivant le sport comme une activité qui permet d’améliorer sa santé et de prévenir les maux du futur. Ainsi le sport s’adapte au pratiquant en fonction de ses besoins, de sa motivation, de ses objectifs et de ses limites. Le sport  


Pour réserver votre séance rapidement  

D’autres formules d’accompagnement sportif sont possibles sur devis, n’oubliez pas de remplir le champ précédent avec vos coordonnées de manière à ce que je puisse vous contacter

Séance découverte 1h15

€40,00

La séance bilan forme avec votre coach :

  • 30 mn d’entretien pour définir vos objectifs et régime alimentaire
  • 30 mn de séance sportive avec des tests
    A la suite de cette séance vous définirez avec votre coach le rythme de séances nécessaire à la réalisation de vos objectifs.

Pack 10 séances basiques

€500,00


Témoignages

Zohra et Françoise (30-40ans)

« Je connais Cédrick depuis plus d’un an. Avec lui, j’ai franchi plein d’étapes qui me permettent maintenant de m’éclater dans plein d’autres sports et surtout, je n’ai plus mal au dos. » 

Basma Azibi (30-40 ans)

« Pour mes trois grossesses j’ai pris énormément de poids. Entre 17 et 25 kilos à chaque fois:) Heureusement Cédrick m’a permis de retrouver mon poids d’avant mes grossesses grâce à des séances ciblées et très efficaces. Je suis repassée d’un 42 à mon 36 sans forcément faire de régime draconien! Ses conseils alimentaires et son programme permettent de retrouver la ligne en douceur et de manière durable. Je le conseille vivement!! »

Bernard School (70+ans)

« Rigoureux et sympathique! » Bernard School


Patrick et Sylvie Abramovici (+60 ans)

« Voilà 2 ans que nous avons Cédrick comme coach sportif à domicile.
Nos séances hebdomadaires avec ce professionnel du coaching nous sont devenues indispensables.
Les + de Cédrick coach sportif :
+Séance(60 vrai minutes) à domicile,
+Matériel apporté par Cédrick
+Respect du calendrier accordé,
+Modularité de l’effort en fonction du niveau de chacun,
+Adaptation des exercices en fonction des besoins,
+Tous nos muscles travaillent au cours d’une séance,
+Exercices renouvelés, pas de routine,
+Une approche pragmatique du coaching ; si un exercice est difficile à faire,
Cédrick en propose une adaptation/variante de celui-ci de façon à ce que le
muscle ciblé puisse travailler.  » 

Petronille Chepeau (20-30 ans)

« Sportoquotidien: une équipe de professionnels formés et sympathiques qui accompagnent de façon très professionnelle! Une prise en charge complète qui répond pleinement à la demande. Des objectifs atteints. Des coachs à l’écoute, qui motivent, qui conseillent et qui nous poussent à donner le maximum. Du sport efficace qui booste à la fois le physique et le mental! Une vraie bouffée d’énergie chaque semaine dont on ne se passe plus! Merci les coachs! » 

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